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来月经能喝柠檬水吗

发布时间:2019-11-15 04:54:35

柠檬水是很多朋友追求健康的一种饮食方法,因为柠檬水对人体有帮助排出毒素的作用,并且可以增强免疫了。在月经期间的女性朋友也是可以饮用柠檬水的,但是要喝热的,甜度可以自行调节。经期可以喝柠檬水,但要喝热的且少喝。喝柠檬水的好处1、柠檬水不仅仅可以辅助治疗高血压和心肌梗死,对预防心脑血管疾病也很有效果。柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石的形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加入温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时,不妨将柠檬汁加入蜜糖和温开水,饮之可以缓解咽喉痛,并减少喉咙不适。将柠檬切成薄薄的片泡在水中,浸泡时最好选用温开水,这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。2、补钙:让你想不到的是柠檬皮还富含丰富的钙质,榨汁喝会起到很好的补钙效果。 、排毒养颜:大多数人信服喝柠檬水的理由之一是它可以排毒养颜。水本来就可以帮助我们身体排毒,加上柠檬中所含的维生素C更能加强清除血液里的毒素,保持肌肤光泽,还可以减少皱纹。

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